ออกกำลังกายตามลำดับโยคะที่ช้าๆ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงการวางท่าทาง สร้างความแข็งแรง และปรับให้เข้ากับความรู้สึกที่ละเอียดอ่อน มีท่าต่างๆ ให้เลือกเพื่อรองรับทุกระดับประสบการณ์ และมีตัวช่วยเสริมที่เป็นตัวเลือกเพื่อช่วยให้คุณค้นพบการจัดตำแหน่งที่ดีที่สุดในแต่ละท่าและปลดล็อกความลึกเพิ่มเติมได้อย่างปลอดภัย เซสชั่นของคุณจะสิ้นสุดด้วยการผ่อนคลายตามคำแนะนำและผ้าเช็ดตัวกลิ่นลาเวนเดอร์เย็นๆ

ทำให้จิตใจสงบและปลอบประสาทด้วยการทำสมาธิและการหายใจ เริ่มต้นด้วยเทคนิคการหายใจเบาๆ ที่ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลพลังงานและทำให้จิตใจสงบ จากนั้นหันความสนใจของคุณเข้ามาด้านในและปลูกฝังการตระหนักรู้ในปัจจุบันและความชัดเจนทางจิตใจผ่านการทำสมาธิที่มีการชี้แนะอย่างครบถ้วน กลับบ้านพร้อมความรู้สึกสงบในใจที่จะอยู่กับคุณตลอดทั้งวัน จองเป็นประสบการณ์แบบสแตนด์อโลน หรือเพิ่มในการฝึกโยคะหรือการอาบเสียงเพื่อประโยชน์ที่มากยิ่งขึ้น

สัมผัสประสบการณ์โยคะแบบไหลลื่นที่เชื่อมโยงการหายใจกับการเคลื่อนไหว ปรับแต่งให้เหมาะกับกลุ่มและระดับประสบการณ์ของคุณ คุณจะได้ทำท่าต่างๆ ของโยคะที่ออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจของคุณ การฝึกซ้อมของคุณจะสิ้นสุดลงด้วยการผ่อนคลายตามคำแนะนำและผ้าเช็ดตัวกลิ่นลาเวนเดอร์เย็นๆ

คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และทำให้จิตใจสงบด้วยการฝึกโยคะแบบทำสมาธิ โดยเน้นที่ท่าที่ต้องยืดตัวลึกๆ และมีท่าที่ใช้มือช่วยเพื่อช่วยให้คุณทำท่าแต่ละท่าได้ลึกขึ้นอย่างนุ่มนวล การฝึกของคุณจะสิ้นสุดด้วยการผ่อนคลายและอโรมาเธอราพี

ทำให้จิตใจสงบและปลอบประสาทด้วยการอาบเสียงที่ผ่อนคลาย ให้เสียงสั่นสะเทือนของชามคริสตัลควอตซ์ล้างตัวคุณขณะที่คุณพักผ่อนอย่างเต็มที่ เซสชั่นของคุณรวมถึงอโรมาเธอราพีเพื่อประสบการณ์ประสาทสัมผัสเต็มรูปแบบ เพลิดเพลินกับประสบการณ์อาบเสียงแบบสแตนด์อโลน หรือยกระดับการฝึกโยคะหรือการทำสมาธิเพื่อความกระปรี้กระเปร่าที่มากขึ้น

ไหลไปตามจังหวะของลมหายใจของคุณ จากนั้นละลายเข้าสู่ท่าทางฟื้นฟูที่ยาวนานขึ้น คลาสนี้ผสมผสานสไตล์วินยาซาและหยินโยคะที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณรู้สึกสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ การฝึกซ้อมของคุณจะสิ้นสุดลงด้วยการผ่อนคลายตามคำแนะนำและผ้าเช็ดตัวกลิ่นลาเวนเดอร์เย็นๆ เลือกแบ่ง 50/50 Vin/Yin หรือปรับแต่งตามกลุ่มของคุณ เข้าถึงได้ทุกระดับ