เทคนิคการนวดแบบตะวันตก ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และสุขภาพโดยรวมของร่างกายและจิตใจดีขึ้น

การนวดแบบแคลิฟอร์เนียโอบล้อมทั้งร่างกายด้วยการโอบกอดที่เย้ายวนใจด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน แรงกดเบาๆ และการสัมผัสที่ละลายการหดเกร็ง มีผลดีต่อกิจกรรมทางจิตใจ และยังช่วยกระตุ้นและหมุนเวียนพลังงานที่สำคัญ

การนวดผ่อนคลายเป็นการต่อต้านความเครียดที่ช่วยกระตุ้นพลังงานและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง เป็นทรีตเมนต์พื้นฐานที่ช่วยฟื้นฟูความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณ

การนวดคลายกล้ามเนื้อเน้นไปที่บริเวณที่เจ็บและเกร็ง ซึ่งต้องการการผ่อนคลาย