"พักผ่อนสั้นๆ คุ้มค่ามาก" เซสชั่นการปรับสมดุลนี้รวมเทคนิคการหายใจอย่างมีสติและการนำทางด้วยการมองเห็นภาพเพื่อให้บุคคลเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การประชุมจะจัดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการมีจิตใจที่สงบและความรู้สึกสุขภาวะภายในที่ดียิ่งขึ้น

ช่วงเวลาหยุดพักที่เน้นการปรับสมดุลชักรา ผ่านการหายใจ การทำสมาธิ และการนึกภาพ เพื่อให้กลับมามีพลังและความกลมกลืนทางจิตใจมากขึ้น

ช่วงเวลาของการทำสมาธิแบบมีสติเพื่อนำความตระหนักรู้มาสู่ปัจจุบัน ผ่อนคลาย และมุ่งเน้นที่ที่นี่และตอนนี้ ส่วนลด 50% ด้วยรหัส MICO-2026

"ปรับสมดุลจิตใจ หัวใจ และร่างกาย" เซสชั่นการปรับสมดุลนี้รวมเทคนิคการกระตุ้นกล้ามเนื้อผ่านการหดตัวของกล้ามเนื้อและการหายใจ รวมถึงการหายใจอย่างมีสติและการนำทางด้วยภาพเพื่อพาบุคคลเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การประชุมจะจัดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการมีจิตใจที่สงบและความรู้สึกสุขภาวะภายในที่ดียิ่งขึ้น

"หยุดพักเพื่อหายใจและปรับสมดุลจิตใจและหัวใจ" เซสชั่นปรับสมดุลนี้รวมเทคนิคการกระตุ้นกล้ามเนื้อผ่านการหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อ การหายใจอย่างมีสติ และการนำทางให้เห็นภาพเพื่อให้บุคคลเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การประชุมจะจัดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการมีจิตใจที่สงบและความรู้สึกสุขภาวะภายในที่ดียิ่งขึ้น