เซสชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยร่างกายในช่วงก่อนและหลังการออกกำลังกาย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนกระตุ้นการให้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อ และลดความเมื่อยล้าและความตึงเครียด การรักษาเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการฝึกหรือช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น