เซสชั่นสั้น ๆ นี้ออกแบบมาสำหรับทุกคนที่อยากรู้เกี่ยวกับโยคะ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน เป็นการแนะนำพื้นฐานการฝึกโยคะอย่างนุ่มนวล รวมถึงท่าพื้นฐาน (อาสนะ) เทคนิคการหายใจง่ายๆ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ คลาสนี้มุ่งเน้นไปที่การรับรู้ร่างกาย การผ่อนคลาย และการเชื่อมโยงการหายใจกับการเคลื่อนไหวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุน เมื่อจบเซสชั่น ผู้เข้าร่วมจะรู้สึกผ่อนคลาย มีสมาธิ และมั่นใจมากขึ้นในการฝึกโยคะต่อไป

คลาสโยคะฮัทฐาเบื้องต้นนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ยังใหม่กับการฝึกโยคะ เซสชั่นนี้เน้นท่าพื้นฐานของฮัทฐาโยคะ การยืดเส้นยืดสายอย่างอ่อนโยน และเทคนิคการหายใจขั้นพื้นฐาน โดยเน้นการจัดท่าทางให้ถูกต้อง การรับรู้ร่างกาย และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติในจังหวะที่สบาย คลาสนี้ช่วยสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความสมดุล พร้อมกับส่งเสริมการผ่อนคลายและความปลอดโปร่งทางจิตใจ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะมาก่อน และยินดีต้อนรับผู้เข้าร่วมทุกระดับ