ฉันเชี่ยวชาญในการจัดคอร์สปีนเขาสำหรับมือใหม่ ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณปีนขึ้นไปถึงยอดได้ภายใน 90 นาที (หมายเหตุ: "การปีนเขาเป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยการปีนขึ้นไปถึงยอด)การอบรมเบื้องต้นของฉันเป็นหลักสูตรเร่งรัดที่ครบถ้วนสมบูรณ์ ซึ่งประกอบด้วย: หลักการพื้นฐานด้านความปลอดภัย: การเรียนรู้การผูกปมเลขแปดและการตรวจสอบคู่หู การฝึกสอนการเคลื่อนไหว: เรียนรู้การปีนเขาโดยใช้ขา (ไม่ใช่แค่แขน!) เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้า การปีนเขาแบบมีไกด์: เส้นทางปีนเขาแรกๆ ของคุณ โดยมีผมคอยดูแลอยู่ปลายเชือก ***ไม่รวมบัตรเข้าใช้ฟิตเนส*** ***ผู้เข้าร่วมต้องนำบัตรเข้าใช้ยิมมาเอง

หยุดดิ้นรนกับกำแพง แล้วเริ่มไหลไปตามกระแส ในหนังสือ Beyond the Basics เราให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพมากกว่าพละกำลังฉันจะสอนวิธีวิเคราะห์ Beta เพื่อไขปริศนาของเส้นทางก่อนที่คุณจะเริ่มออกเดินทางเสียอีกเราจะฝึกเทคนิคการจัดวางท่าทางของร่างกายโดยเฉพาะ เพื่อถ่ายน้ำหนักจากแขนไปยังขาของคุณเรียนรู้ที่จะประหยัดพลังงาน ปรับปรุงการทรงตัว และทำให้ท่าทางที่ยากกลายเป็นเรื่องง่ายปีนเขาอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่แค่ปีนเขาให้หนักขึ้น ***ไม่รวมบัตรเข้าใช้ฟิตเนส*** ผู้เข้าร่วมต้องนำบัตรเข้าใช้ยิมมาเอง