Gentle Flow เป็นคลาสโยคะวินยาสะที่ช่วยให้สงบจิตใจออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดและความเครียด ปรับปรุงความยืดหยุ่น และส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าและมีสติและการยืดเส้นยืดสายที่ยาวนานขึ้น การฝึกที่เป็นมิตรกับไหล่และข้อมือและกระทบต่ำนี้เชื่อมต่อการหายใจกับการเคลื่อนไหว ทำให้ทุกระดับเข้าถึงได้ เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ตอนเช้าตรู่ หรือเมื่อใดก็ตามที่จำเป็นต้องรีเซ็ตอย่างสงบ

คลาสโยคะโฟลว์ของเราเป็นการฝึกวินยาซาที่มีพลวัตซึ่งออกแบบมาเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายของคุณ ช่วยให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง และทำให้การเชื่อมต่อกับตัวเองและการฝึกโยคะของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น คลาสนี้เหมาะสำหรับนักเรียนระดับกลาง โดยผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ประสานกับลมหายใจเข้ากับท่าทางที่ลื่นไหล มอบความสมดุลที่ลงตัวระหว่างความท้าทายและความสง่างาม

ก้าวเข้าสู่ความสงบด้วยคลาส Yin Yoga ของเรา ซึ่งเป็นการฝึกสมาธิและฟื้นฟูอย่างลึกซึ้งที่มุ่งเป้าไปที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ข้อต่อ และแฟสเซียผ่านท่าที่ต้องยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน แต่ละท่าจะถูกยึดไว้เป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที ช่วยให้คลายความตึงเครียดได้อย่างลึกซึ้งและเพิ่มความยืดหยุ่น ด้วยการมุ่งเน้นไปที่การหายใจ การมีสติ และการตระหนักรู้ภายใน หยินโยคะช่วยปลอบประสาท ลดความเครียด และส่งเสริมความรู้สึกสมดุลและสงบ

เริ่มต้นการผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานด้วยเซสชันซาวด์บาธ ประสบการณ์ที่ดื่มด่ำที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับความถี่ของการสั่นสะเทือน ลดความเครียด และส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ขณะที่คุณเอนหลังอย่างสบาย คุณจะได้รับเสียงบำบัดจากชามคริสตัล ชามทิเบต ก็อง และเครื่องดนตรีอื่นๆ

Power Flow เป็นวินยาสะที่ต้องใช้พลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย ซึ่งจะจุดไฟภายในตัวคุณและปลดปล่อยความแข็งแกร่งของทั้งร่างกายและจิตใจ ออกแบบมาสำหรับผู้ฝึกฝนระดับกลางถึงระดับสูง หรือทุกคนที่พร้อมท้าทายตัวเอง ชั้นเรียนนี้ผสมผสานความลื่นไหลของวินยาสะกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อการไหลที่รวดเร็วขึ้น

คลาสนี้เสนอการสำรวจลมหายใจอย่างมีพลวัตและตั้งใจเพื่อเป็นตัวกระตุ้นการเติบโตส่วนบุคคล ผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสพลังแห่งลมหายใจที่มีอยู่ในตัวเอง เพื่อคลายความตึงเครียดทางร่างกายและอารมณ์ ปลดปล่อยพลังงานที่ซ่อนอยู่ และเข้าถึงสภาวะการรับรู้ที่สูงขึ้น ผ่านชุดการฝึกหายใจและเทคนิคต่างๆ