เซสชั่นการยืดกล้ามเนื้อแบบลึกและ/หรือแบบไดนามิกนี้อาจเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อทั้งร่างกายและการทำงานแบบโซมาติก อาจมุ่งเป้าไปที่บริเวณเฉพาะ หรือเป็นการผสมผสานใด ๆ ตามความเหมาะสมกับความต้องการของคุณ

ซึ่งรวมถึงกิจกรรมที่ใช้พลังงานปานกลางถึงสูง รวมถึงการเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่ง ว่ายน้ำ (ที่ตำแหน่งของคุณหรือลากูน่าเดลโซล) คิกบ็อกซิ่ง เต้นรำ หรือโยคะ เพื่อให้ร่างกายของคุณเข้าสู่พื้นที่ที่ดีต่อสุขภาพ นัดหมายเซสชั่นตอนนี้และเริ่มกันเลย

ซึ่งรวมถึงกิจกรรมที่มีพลังงานปานกลางถึงสูง เช่น การเดิน การวิ่งเหยาะๆ การวิ่ง การว่ายน้ำ (ที่สถานที่ของคุณหรือที่ทะเลสาบลาโกนาเดลโซล) คิกบ็อกซิ่ง การเต้น หรือโยคะ เพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่แข็งแรงขึ้นนัดหมายเซสชั่นตอนนี้และเริ่มกันเลย หากคุณไม่สามารถใช้สระว่ายน้ำในทำเลของคุณได้ บริการนี้จะจำกัดเฉพาะผู้ที่สามารถใช้ลากูน่าเดลโซลได้

การใช้เวลาเพื่อให้แน่ใจว่าการจัดแนวที่เหมาะสมได้รับการฝึกฝนในขณะที่การฝึกน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความต่อเนื่องของการฝึกฝนรวมถึงประโยชน์ของการฝึก การตั้งค่าการทำซ้ำและ/หรือวงจรที่เหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการมีให้ในบริการนี้ตามอุปกรณ์ที่คุณสามารถเข้าถึงได้ บริการนี้มีให้บริการในพื้นที่ของคุณหรือสำหรับผู้ที่มีสิทธิ์เข้าถึงลากูน่าเดลโซลเท่านั้น

แพ็คเกจสุขภาพนี้อาจเน้นการออกกำลังกายแบบวงจร อย่างไรก็ตาม หากคุณยังใหม่กับการสำรวจสุขภาพที่ดีขึ้น คุณยังสามารถใช้บริการเพิ่มเติมได้ เช่น การโค้ชด้านโภชนาการ การโค้ชด้านสุขภาพ โยคะ การเต้นรำ ไทเก็ก และอื่น ๆ