เซสชั่นนี้เน้นการทำฮัทธาโยคะแบบตระหนักถึงความเจ็บปวด การตั้งตัวทางกาย และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เราผสมผสานโยคะที่อ่อนโยนและตั้งใจเข้ากับปรัชญาที่สร้างความสงบและได้รับแรงบันดาลใจจากมหาสมุทร เพื่อเซสชั่นที่เปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง งานนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูสมดุล สร้างความแข็งแรง และสนับสนุนความกลมกลืนของระบบประสาท