การฝึกแบบกึ่งส่วนตัว (2–4 คน) กับโค้ชรูเบนที่ริฟท์ฟิตเนสผสมผสานความสนุกของกลุ่มกับการฝึกสอนที่แท้จริง เราใช้ความแข็งแรงและความคล่องตัวที่ได้แรงบันดาลใจจาก ATG เพื่อสร้างหัวเข่า สะโพก หลังที่แข็งแรงขึ้น ช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น ท่าทางที่ดีขึ้น และการปรับสภาพทางกายภาพที่ปรับให้เหมาะสมกับแต่ละคน เหมาะสำหรับเพื่อนหรือคู่รักที่เดินทางด้วยกันและอยากลองฝึก ATG คลาสนี้ให้คำแนะนำแบบสดจากโค้ช ATG ที่มีประสบการณ์ เพื่อให้คุณสามารถนำวิธีการไปใช้ในกิจวัตรประจำวันได้ดียิ่งขึ้น

ฝึกกับ Ruben โค้ช ATG LV 3 ที่ Rift Fitness (คลีร์วอเตอร์) เซสชั่น 1:1 นี้ผสมผสานหลักการ “เข่าบนปลายเท้า” ของ ATG เข้ากับการเคลื่อนไหว + ความแข็งแรง เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ตึงน้อยลง ข้อต่อแข็งแรงขึ้น และการออกกำลังกายที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระหว่างการพักผ่อน เหมาะสำหรับอาการตึงหัวเข่า สะโพก และหลังช่วงล่างจากการเดินทางหรือนั่งเป็นเวลานาน เหมาะสำหรับทุกระดับ กลับบ้านพร้อมแผนขนาดเล็กที่ปรับให้เหมาะกับคุณที่ใช้ได้ทุกที่