เซสชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อระบุความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและกำจัดอาการปวด การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกแบบมีเป้าหมายจะกระตุ้นกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้งานเพื่อคลายความตึงเครียดชดเชย กระตุ้นกล้ามเนื้อ และลดอาการปวด