เข้าร่วมคลาส Mat Pilates ริมทะเลที่สดชื่นกับเราทุกวันอาทิตย์เวลา 9.00 น. เซสชั่นนี้มุ่งเน้นไปที่ความมั่นคงของแกนกลาง การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ และการปรับปรุงท่าทาง โดยมีเสียงคลื่นทะเลที่ทำให้สงบเป็นฉากหลัง ไม่ว่าคุณจะสร้างความแข็งแกร่งพื้นฐานหรือฝึกฝนให้ลึกซึ้งขึ้น โฟลว์ของเรามีความท้าทายและการฟื้นฟูที่สมดุล หายใจลึกขึ้น เคลื่อนไหวอย่างมีจุดมุ่งหมาย และปล่อยให้ความรู้สึกมีสมดุล แข็งแกร่ง และสดชื่นขึ้นใหม่ริมชายฝั่ง

เข้าร่วมกับเราทุกวันเสาร์เวลา 9.00 น. สำหรับโยคะบีชฟร้อนท์พาวเวอร์โยคะที่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติจะได้พบกับอากาศทะเล การฝึกที่ท้าทายแต่เป็นพื้นฐานนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณทั้งหมด ในขณะที่สร้างพื้นที่สำหรับความชัดเจนและความสงบ การรีเซ็ตที่สมบูรณ์แบบเพื่อเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณอย่างมีเป้าหมาย

ท้าทายขีดจำกัดของคุณด้วยการออกกำลังกาย HIIT ทั้งตัวริมชายหาดของเรา ทุกวันเสาร์และอาทิตย์ ตั้งแต่ 7.00 น. - 15.00 น. เซสชั่นพลังงานสูงนี้ผสมผสานความแข็งแรง การดำเนินการด้านหัวใจ และการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเพื่อเพิ่มความทนทานและกระตุ้นการเผาผลาญของคุณทั้งหมดพร้อมวิวทะเลและอากาศชายฝั่งที่สดชื่น เตรียมตัวออกกำลังกายให้เหงื่อไหล พลังท่วมท้น และฟื้นฟูร่างกายทั้งหมด

เซสชั่นการฝึกส่วนตัวแบบตัวต่อตัวของเราจะปรับให้เหมาะกับเป้าหมายเฉพาะของคุณ โดยเน้นความแข็งแรง การออกกำลังกายเพื่อหัวใจและหลอดเลือด การเคลื่อนไหว และการยืดเส้นยืดสายตามคำแนะนำ ทำงานโดยตรงกับโค้ชที่ได้รับการรับรอง ซึ่งจะสนับสนุน ท้าทาย และกระตุ้นให้คุณมีสุขภาพที่ดีที่สุดในแต่ละเซสชัน