เซสชั่นฝึกความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวแบบกลุ่มที่สนุกและไม่ต้องออกแรงมาก เหมาะสำหรับทีมที่เดินทางด้วยกัน เพื่อน หรือครอบครัว ท่าต่างๆ ปรับให้เหมาะกับทุกระดับความฟิต โดยมีตัวเลือกให้ทุกคนรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุน ท้าทาย และพร้อมสำหรับวันนั้น

คลาสปั้นรูปร่างที่ได้แรงบันดาลใจจากโยคะแบบกลุ่ม ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล ความแข็งแรง และการฝึกกล้ามเนื้อส่วนกลาง เซสชั่นนี้ผสมผสานโยคะ การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านเบาๆ และการปรับสภาพร่างกายแบบไลต์ เพื่อการออกกำลังกายที่สนุกและรู้สึกดี ทำให้ทุกคนแข็งแรง เหงื่อออก และสดชื่น

เซสชั่นส่วนตัว 30 นาทีโดยใช้เทคนิคความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยต่อข้อต่อเพื่อปลุกกล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงาน และช่วยฟื้นฟู เหมาะมากหากคุณมีเวลาน้อยแต่ต้องการย้ายที่พักตามแผนการเดินทาง

เพลิดเพลินกับเซสชั่นส่วนตัวที่ปรับให้เหมาะกับคุณ ผสมผสานความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการฟื้นฟูที่ไม่กระทบต่อร่างกาย การออกกำลังกายนี้ปรับให้เหมาะกับร่างกาย ระดับพลังงาน และเป้าหมายของคุณในแต่ละวัน ไม่ว่าคุณจะต้องการรู้สึกแข็งแรงขึ้น ผ่อนคลายขึ้น หรือมีสมาธิมากขึ้น การเคลื่อนไหวจะปรับเปลี่ยนแบบเรียลไทม์เพื่อประสบการณ์ที่รองรับ

เซสชั่นส่วนตัวที่เน้นการคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูร่างกาย เตรียมตัวให้พร้อมกับการเคลื่อนไหว การเสริมสร้างความแข็งแรงอย่างอ่อนโยน การยืดเส้นยืดสาย และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เหมาะสำหรับนักเดินทางที่ปวดเมื่อย บาดเจ็บ เครียด หรือเจ็ทแล็ก อุปกรณ์ประกอบ เช่น บล็อกหรือลูกกลิ้ง อาจใช้เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและฟื้นตัว