การบำบัดในรอบนี้เป็นการผสมผสานเทคนิคการจัดกระดูกด้วยมือและการนวดบำบัดเข้ากับการเคลื่อนไหวร่างกายงานนี้มุ่งเน้นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวของข้อต่อ และการจัดระเบียบท่าทางผ่านการออกกำลังกายแบบมีผู้แนะนำจุดประสงค์ของการฝึกนี้คือเพื่อป้องกันความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ ลดความตึงเครียด และส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

นี่เป็นหลักสูตรที่มุ่งปรับปรุงการวางแนวร่างกายผ่านการออกกำลังกายที่มีเป้าหมายและมีสติ ในระหว่างการฝึก เราจะเน้นการปรับสมดุลร่างกาย เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนลึกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดคอ ปวดหลังส่วนล่าง หรือมีอาการตึงบริเวณต่างๆ