นี่เป็นข้อเสนอยอคะที่มีพลวัตและฟื้นฟูที่รวมการหายใจอย่างมีสติ การยืดเส้นยืดสาย และการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจและปรับปรุงสมาธิ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูพลังแม้ในวันที่ต้องใช้พลังงานมากที่สุด

โยคะที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันซึ่งช่วยรักษาร่างกายของคุณทั้งก่อน ระหว่าง และหลังกิจกรรมโอลิมปิกฤดูหนาว เซสชั่นเหล่านี้รวมการหายใจเพื่อความสงบ การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ และการฝึกฟื้นฟูเพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรงและสมดุล เตรียมพร้อมสำหรับเวลาบนเนินเขา หรือคลายความตึงเครียดอย่างลึกซึ้งสำหรับหลังจากนั้น ทำให้คุณรู้สึกมั่นคง สอดคล้อง และสดชื่นตลอดการเข้าพักในฤดูหนาวของคุณในมิลาน/คอร์ตินา

เป็นเส้นทางของการรับรู้โดยรวมที่มุ่งบูรณาการมิติทางกาย จิตใจ และอารมณ์ผ่านลำดับโยคะแบบไดนามิก การหายใจตามคำแนะนำ และช่วงเวลาของการฟัง

คลาสโยคะนี้ผสมผสานเทคนิคการหายใจ การยืดเส้นยืดสาย และการออกกำลังกายที่มุ่งลดความเครียด ปรับปรุงท่าทาง และกระตุ้นสมาธิ ได้รับการออกแบบมาสำหรับทีมทีมที่ต้องการเติมพลังและเพิ่มประสิทธิผลในระหว่างวันทำงาน

เซสชั่นโยคะนี้จัดขึ้นในบริบทของการดูแลและความใส่ใจ เพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายและจิตใจ ด้วยการปรับลมหายใจให้กลมกลืนกับการเคลื่อนไหว เราพยายามส่งเสริมสภาวะของความสมดุล พลังงาน และความเป็นอยู่ที่ดีอย่างสมบูรณ์