ฉันเชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแบบมัลติฟังก์ชั่น ซึ่งใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน จากความต้องการส่วนบุคคล เราเลือกประเภทของการฝึกอบรมแบบมัลติฟังก์ชั่น โดยเริ่มจากการยืดเส้นยืดสายและดำเนินการต่อกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด: หน้าท้อง ขา แขน และหลัง โดยมุ่งเน้นไปที่การยืดเส้นยืดสายและปรับโทนสี หากจำเป็น เราใช้ยางยืด น้ำหนัก และเชือก

ฉันจะพาคุณไปสัมผัสประสบการณ์โยคะกับฉัน เลือกสไตล์ที่เหมาะกับคุณที่สุด: ฮัทตะ วินยาซะ หรืออัศตังคะ เราจะทำกิจกรรมเพื่อความคล่องตัวทางกายและการผ่อนคลายทางจิตใจร่วมกัน และปิดท้ายด้วยการทำสมาธิเพื่อให้บรรลุความสงบภายใน