เพลิดเพลินกับคลาสโยคะเติมพลังที่ผสมผสานการเคลื่อนไหว การมีสติ และดนตรีเพื่อยกระดับอารมณ์ให้ดีขึ้น เซสชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมความสุขผ่านการเคลื่อนไหวและการหายใจอย่างมีสติ เหมาะสำหรับทุกระดับ

นี่เป็นการฝึกไพลาเตสที่เข้าถึงได้ง่าย โดยเน้นที่ท่าทาง การหายใจ และการปรับสมดุลจิตใจ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการเชื่อมต่อกับร่างกายอีกครั้งผ่านการเคลื่อนไหวที่ช้าและตั้งใจ

สนุกกับการออกกำลังกายแบบเต้นตามที่สนุกสนานเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจผ่านการเต้นที่สนุกสนาน เลือกจากการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบ การเต้นแบบเต็มรูปแบบ หรือการเต้นแบบเบื้องต้น

ออกกำลังกายแบบกราวด์เพื่อความแข็งแรงที่เชื่อมโยงร่างกายและจิตใจ ออกกำลังกายอย่างมีสติด้วยการใช้น้ำหนักตัวและการฝึกความต้านทานที่ออกแบบมาเพื่อปรับกล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงาน และปรับสมดุล

เซสชั่นนี้เป็นการฝึกจิตใจฟื้นฟูร่างกายโดยมีตัวเลือกโยคะพิลาทิสการเต้นรำหรือการเคลื่อนไหวคู่กับการหายใจและการทำสมาธิแบบมีไกด์

การออกกำลังกายแบบบาร์เร่ที่ร่าเริงนี้มีการเคลื่อนไหวที่ไม่กระทบต่อร่างกาย เพื่อปรับโทนสีและยกกระชับ เตรียมฟังเพลงดีๆ สัมผัสพลังงาน และรู้สึกดีแบบมีเอกลักษณ์