การฝึกที่เป็นมิตรกับมือใหม่นี้ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความมั่นใจผ่านการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและการหายใจอย่างมีสติ คาดหวังที่จะเรียนรู้ท่าทางพื้นฐาน การปรับแนว และเทคนิคการผ่อนคลายในพื้นที่ที่ให้การสนับสนุนและต้อนรับ

คลาสยอดนิยมนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นผ่านลำดับท่าโยคะวินยาซาที่สร้างสรรค์ ซึ่งปรับให้เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ได้ คำแนะนำและรูปแบบการนวดที่อ่อนโยนช่วยให้ทุกคนไหลไปอย่างปลอดภัยตามความสะดวกของตนเอง ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกสมดุล มีพลัง และมีสมาธิอย่างลึกซึ้ง

เข้าร่วมคลาสนั่งสมาธิหายใจอย่างมีสติที่ไมอามีบีช ‍♀️ สัมผัสประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งขณะเชื่อมต่อกับลมหายใจและเสียงที่ผ่อนคลายของมหาสมุทร เซสชั่นที่มีคำแนะนำนี้ช่วยให้จิตใจสงบ ปลดปล่อยความตึงเครียด และฟื้นฟูสมดุลภายใน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและทุกระดับที่แสวงหาความสงบและการมีสติในบรรยากาศริมชายหาดที่สวยงาม นำเสื่อ ผ้าเช็ดตัว และใจที่เปิดกว้างมาด้วย

เซสชั่นนี้มีการไหลที่เป็นพลวัตและสร้างสรรค์ที่เชื่อมต่อการหายใจและการเคลื่อนไหว ออกแบบมาสำหรับผู้ฝึกฝนที่พร้อมจะฝึกฝนอย่างลึกซึ้ง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุลผ่านลำดับการฝึกสติและการเปลี่ยนผ่านอย่างตั้งใจ คาดหวังว่าจะได้สำรวจการทรงตัวด้วยแขน การงอหลัง และการหายใจแบบกราวด์ที่ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกมีพลัง มีสมาธิ และมีแรงบันดาลใจ

เข้าร่วมคลาสยืดเส้นยืดสายของเราที่มัสเซิลบีช ไมอามี! เพิ่มความยืดหยุ่น ปลดปล่อยความตึงเครียด และปลุกร่างกายของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและมีการชี้แนะจากทะเล เหมาะสำหรับทุกระดับ — ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬา — ที่ต้องการผ่อนคลาย ฟื้นฟู และรู้สึกสดชื่น นำเสื่อ ผ้าเช็ดตัว และน้ำมาเอง และเริ่มต้นวันใหม่ในไมอามีอย่างสงบสุข!

เข้าร่วมคลาสโยคะสร้างรูปร่างของเราที่มัสเซิลบีช ไมอามี! การผสมผสานที่ให้พลังของวินยาสะ โฟลว์ การฝึกความแข็งแรง และการดำเนินการด้วยหัวใจ พร้อมเพลงที่ทำให้ร่าเริงภายใต้แสงแดด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับสภาพผิว เหงื่อ และเพิ่มอารมณ์ในบรรยากาศไมอามีอันโด่งดัง ยินดีต้อนรับทุกระดับ — นำน้ำ เสื่อ และรอยยิ้มของคุณมาด้วย!