ค้นพบพลังและความคิดสร้างสรรค์ของฟรีสไตล์คาลิสเทนิกส์ เซสชั่นนี้ผสมผสานความแข็งแรง การไหล และการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เพื่อช่วยให้คุณแสดงสไตล์ของคุณบนบาร์ เรียนรู้ท่าเปลี่ยน ท่าเชื่อม และท่าใช้แรงพื้นฐาน พร้อมเสริมสร้างการควบคุมและความมั่นใจ ยินดีต้อนรับทุกระดับ—มาสำรวจสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนและเสริมสร้างศักยภาพ

เสริมสร้างความแข็งแกร่งและการควบคุมร่างกายส่วนบนผ่านการฝึกคาลิสเทนิกส์แบบเฉพาะบุคคล เซสชั่นนี้เน้นการออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไปเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ไหล่ แขน และกล้ามเนื้อแกนกลาง พร้อมปรับปรุงการรับรู้และความมั่นคงของร่างกาย คุณจะได้รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับคุณ เพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าอย่างปลอดภัยไปสู่ทักษะต่างๆ เช่น การยืนด้วยมือ การดึงตัว และการยกตัวขึ้น พร้อมสร้างความมั่นใจและความแข็งแรงในการทำงาน

ปลดล็อกศักยภาพความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวของคุณด้วยการฝึกคาลิสเทนิกส์แบบเฉพาะบุคคล ไม่ว่าจะเรียนยืนด้วยมือ สร้างพื้นฐานความแข็งแรง หรือฝึกทักษะขั้นสูง แต่ละเซสชั่นก็ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ จากประสบการณ์ด้านยิมนาสติกและคาลิสเทนิกมืออาชีพหลายปี เจนี่จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะต่อไปได้อย่างชัดเจน ให้คำแนะนำที่เน้นเทคนิค และให้คำแนะนำที่ส่งเสริมความสามารถ ทั้งแบบพบปะกันและแบบออนไลน์