เพลิดเพลินกับเซสชั่นการเคลื่อนไหวแบบปรับได้ในพื้นที่ของคุณเอง เราจะใช้เก้าอี้รองรับในการสำรวจการสร้างความแข็งแรงอย่างอ่อนโยนและการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาให้เหมาะกับความสามารถของคุณ เหมาะสำหรับบุคคลหรือคู่รัก รวมถึงผู้ที่มีความสามารถในการเคลื่อนไหวจำกัดหรือใช้รถเข็น

นำการเคลื่อนไหวอย่างมีสติมาสู่ที่ทำงานของคุณด้วยเซสชั่นโยคะสำหรับองค์กรที่ออกแบบมาให้เหมาะกับทุกระดับ ฉันจะแนะนำทีมของคุณผ่านท่าทางที่เข้าถึงได้ การฝึกหายใจ และเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อคลายความตึงเครียด เพิ่มสมาธิ และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี เหมาะสำหรับการประชุม การพักผ่อน หรือกิจกรรมเพื่อสุขภาพ ไม่มีเก้าอี้/อุปกรณ์ประกอบ

สัมผัสประสบการณ์โยคะบำบัดที่สร้างขึ้นด้วยความระมัดระวังและแม่นยำสำหรับคุณโดยเฉพาะการเคลื่อนไหวและท่าที่ปรับตัวได้การหายใจอย่างมีสติและการรับรู้ที่มุ่งเน้นเพื่อให้ตรงกับสภาพและเป้าหมายปัจจุบันของร่างกาย แต่ละท่าช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการทรงตัว พร้อมปรับเปลี่ยนตามความต้องการของคุณ ไม่มีเสื่อ/อุปกรณ์ประกอบ

เพลิดเพลินกับเซสชั่นโยคะแบบกำหนดเองสำหรับ 2 คน ซึ่งสร้างขึ้นตามความต้องการและเป้าหมายที่คุณแบ่งปัน การผสมผสานการเคลื่อนไหว การหายใจ และการเชื่อมต่ออย่างมีสติ ประสบการณ์นี้ช่วยให้มีความยืดหยุ่น สมดุล และผ่อนคลาย เหมาะสำหรับคู่รัก เพื่อน หรือเพื่อนร่วมเดินทางที่ต้องการเพิ่มพลังก่อนงานอีเวนต์หรือการออกไปเที่ยว หรือเพียงแค่ผ่อนคลายและฟื้นฟูร่วมกัน ไม่มีเสื่อ/อุปกรณ์ประกอบ

สัมผัสเซสชั่นโยคะแบบกลุ่มที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการและพลังงานของกลุ่มของคุณ ด้วยคำแนะนำที่มีสติการเคลื่อนไหวที่ปรับตัวและการหายใจฉันสร้างการปฏิบัติที่เป็นมิตรซึ่งสนับสนุนความแข็งแกร่งความสมดุลและความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเพื่อนครอบครัวหรือสถานที่พักผ่อนที่ต้องการย้ายและฟื้นฟูด้วยกัน ไม่มีเสื่อ/อุปกรณ์ประกอบ