การเคลื่อนไหวเป็นกลุ่มและบทเรียนยิมนาสติกท่าทาง: เราจะทำการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะกับคุณเพื่อปรับปรุงท่าทาง การหายใจ และการเคลื่อนไหว ปรับให้เหมาะกับความต้องการและระดับของคุณ ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบในย่านวอชิงตัน-เวียซาร์เดญญา คุณจะพบพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อน ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ และได้รับความเอาใจใส่ทั้งหมดที่คุณต้องการ ในตอนท้าย คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย เบา และตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของคุณมากขึ้น

เซสชันการฝึกท่าทางแบบรายบุคคล ซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ แต่ละเซสชั่นมีโครงสร้างแบบมืออาชีพ โดยมุ่งเน้นไปที่ท่าทาง การหายใจ และการเคลื่อนไหว เป้าหมายคือการแก้ไขรูปแบบการเรียนที่ไม่ถูกต้องตั้งแต่แรก โดยจะเห็นประโยชน์ที่จับต้องได้ตั้งแต่บทเรียนแรกเลย การฝึกแบบมุ่งเป้าและการแก้ไขทันทีทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ ในย่านวอชิงตัน – วีอา ซาร์เดญา