นี่เป็นเซสชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการเชื่อมโยงกับร่างกายอีกครั้งด้วยวิธีการเล่นๆ ตัวเลือกนี้รวมถึงการออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเต้นรำแบบแคริบเบียนที่มาจากรากเหง้าของชาวแอฟริกา-คิวบาและรูปแบบการเต้นรำหรือกีฬาอื่นๆ คุณทำงานเกี่ยวกับจังหวะท่าทางการหายใจและการประสานงานเพื่อค้นหาความลื่นไหลและความกลมกลืนทางจิต

เส้นทางนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีการเตรียมกีฬาทุกประเภทโดยเฉพาะผู้เริ่มต้นที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น การออกกำลังกายนี้ผสมผสานองค์ประกอบของโยคะและพิลาทิสรวมถึงเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายเหมาะสำหรับการฟื้นฟูความสมดุลทางจิตและละลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

เป็นเซสชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานเกี่ยวกับการแสดงออกและเชื่อมโยงกับโลกภายในของพวกเขาอีกครั้ง เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพที่ผสมผสานเทคนิคการหายใจโยคะและการเคลื่อนไหวการเต้น เราดำเนินการสร้างท่าเต้นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเต้นเช่นซอสคิวบาบาชาต้าหรือลาตินป๊อป สุดท้ายเป็นไปตามขั้นตอนการผ่อนคลายและมีวิดีโอของชั้นเรียนที่จะจัดเป็นของที่ระลึก

เป็นเซสชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงท่าทาง เพิ่มความยืดหยุ่น หรือการเคลื่อนไหว รวมถึงสุขภาพจิตใจ ตัวเลือกนี้รวมถึงคลาสโยคะแบบมีไกด์หรือเซสชั่นเต้นรำ (ซัลซ่าหรือบาชาตา) ในแบบที่เป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์ เพื่อเพิ่มและพยายามดึงเอาความเป็นอิสระของการแสดงออกทางร่างกายและอารมณ์ของแต่ละคนออกมา