เส้นทางนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีการเตรียมกีฬาทุกประเภทโดยเฉพาะผู้เริ่มต้นที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น การออกกำลังกายนี้ผสมผสานองค์ประกอบของโยคะและพิลาทิสรวมถึงเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายเหมาะสำหรับการฟื้นฟูความสมดุลทางจิตและละลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

นี่เป็นเซสชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการเชื่อมโยงกับร่างกายอีกครั้งด้วยวิธีการเล่นๆ ตัวเลือกนี้รวมถึงการออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเต้นแคริบเบียนและสไตล์การเต้นอื่นๆหรือสาขากีฬา คุณทำงานเกี่ยวกับจังหวะท่าทางการหายใจและการประสานงานเพื่อค้นหาความลื่นไหลและความกลมกลืนทางจิต

เป็นการประชุมที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงท่าทางเพิ่มความยืดหยุ่นและทำงานเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ตัวเลือกนี้รวมถึงคลาสโยคะแบบมีไกด์หรือเซสชั่นเต้น (ซัลซ่าหรือบาชาต้า)

เป็นเซสชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานเกี่ยวกับการแสดงออกและเชื่อมโยงกับโลกภายในของพวกเขาอีกครั้ง เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพที่ผสมผสานเทคนิคการหายใจโยคะและการเคลื่อนไหวการเต้น เราดำเนินการสร้างท่าเต้นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเต้นเช่นซอสคิวบาบาชาต้าหรือลาตินป๊อป สุดท้ายเป็นไปตามขั้นตอนการผ่อนคลายและมีวิดีโอของชั้นเรียนที่จะจัดเป็นของที่ระลึก