เริ่มต้นวันใหม่ด้วยโยคะในแบบของคุณที่ปลุกร่างกายและจิตใจ เราจะยืดเส้นยืดสายหายใจและไหลเวียนเพื่อรีเซ็ตพลังงานของคุณก่อนการผจญภัยของคุณ สิ่งที่จะเกิดขึ้น: การไหลเวียนของพระอาทิตย์ขึ้นที่สดชื่นพร้อมการหายใจอย่างมีสติเพื่อปลุกร่างกายและจิตใจ สิ่งที่มีให้: เสื่อดนตรีและการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ

ผ่อนคลายหลังวันที่วุ่นวายด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลการหายใจอย่างมีสติและการผ่อนคลายตามคำแนะนำ เหมาะสำหรับนักเดินทางที่ต้องการความสมดุลและความสงบ สิ่งที่จะเกิดขึ้น: โยคะยามเย็นเบาๆเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดและทำให้ระบบประสาทของคุณสงบ มีอะไรให้: อุปกรณ์ประกอบฉากเพลย์ลิสต์ผ่อนคลายอโรมาเธอราพีเสริมในช่วงซาวาซานา

คลาสปั้นโยคะที่ขับเคลื่อนด้วยดนตรีแบบไดนามิกผสมผสานการไหลของพลังและความต้านทานแสงเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและความอดทน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนรักการออกกำลังกาย สิ่งที่จะเกิดขึ้น: คลาสปั้นแบบไดนามิกที่ผสมผสานโยคะการต่อต้านและดนตรีที่เร้าใจ สิ่งที่มีให้: น้ำหนักเบาเสื่อผ้าขนหนูและการทำสมาธิแบบคูลดาวน์หลังการไหล