การออกกำลังกายแบบไดนามิกที่ใช้สปริงช่วยปรับรูปร่าง ยืดเส้นยืดสาย และฟื้นฟูความสมดุล ฉันปรับแต่ละเซสชั่นให้เหมาะกับร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงหลังการฟื้นฟูหรือกำลังตามหาความชัดเจนและการไหล คาดหวังความแม่นยำ ความท้าทาย และความเปล่งปลั่งหลังคลาส

เซสชั่นที่เน้นทั้งร่างกายโดยใช้เพียงแค่เสื่อ ลมหายใจ และการควบคุม สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง การเคลื่อนไหว และการทรงตัวขณะเชื่อมต่อกับจังหวะธรรมชาติของคุณ เหมาะสำหรับนักเดินทาง มือใหม่ หรือทุกคนที่ต้องการเริ่มต้นใหม่