คลาสพิลาทิสเสื่อของฉันมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวจากแกนกลางและเสริมสร้างกล้ามเนื้อขนาดเล็ก ฉันชอบเพลย์ลิสต์ดีๆ! ลองนึกถึงบรรยากาศปาร์ตี้พิลาทีส เสริมสร้างความแข็งแกร่งในขณะที่ได้รับเหงื่อคือเป้าหมาย! ฉันมุ่งหวังให้ลูกค้าทุกคนออกจากที่พักด้วยความรู้สึกเข้มแข็งมีพลังและมีความสุข!

การฝึกอบรมส่วนตัวของฉันเหมาะกับบุคคลธรรมดาหรือกลุ่มบุคคล เราต้องการเสริมสร้างและทำงานเพื่อเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ฉันมาที่นี่เพื่อร่างกายของคุณ การฝึกด้วยวิธีที่ปลอดภัยที่สุดฉันด้วยอุปกรณ์การออกกำลังกายแต่ละครั้งสำหรับประเภทร่างกายและเป้าหมายของร่างกายของคุณโดยเฉพาะ

คลาสเต้นของฉันมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวร่างกายของคุณสนุกและปล่อยให้ความไม่มั่นคงทั้งหมดของคุณละลายหายไป เราจะจัดปาร์ตี้เต้นรำกัน! คุณจะได้เรียนรู้ท่าเต้นสนุกๆและออกกำลังกายเป็นโบนัส ฉันสอนฮิปฮอปแจ๊สสไตล์เซ็กซี่แม่สุดเซ็กซี่ทีมเต้นรำเชียร์ร่วมสมัยละครเพลงและละครเพลง