āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

āļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļšāđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ„āļĢāļ­āļŠāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Men's Health
āđāļ›āļĨāđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī
āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļĄāļīāļĨāļēāļ™
āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢ āļ“ āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ„āļ”āļ™āļēāļĄāļīāļāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ
$58 $58 āļ•āđˆāļ­āļ„āļ™
,
1 āļŠāļĄ.
āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļē Daniele āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™

āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ 10 āļ›āļĩ
āļœāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āđāļ™āļĨāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ‚āļžāļŠāļ—āļđāļĢāļąāļĨ
āđ„āļŪāđ„āļĨāļ—āđŒāđƒāļ™āļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļž
āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2566 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āļĄāļē āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ Optimum Nutrition
āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ
āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđƒāļ™ CrossFit āļĢāļ°āļ”āļąāļš 1 āđāļĨāļ° Calisthenics Burningate
āđ‚āļ›āļĢāļ”āļŠāļģāļĢāļ°āđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļšāđ‚āļŪāļŠāļ•āđŒāļœāđˆāļēāļ™ Airbnb āđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

āđāļāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™

āļˆāļ°āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆ

āļ‰āļąāļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŦāļēāđ€āļāļŠāļ•āđŒāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆ āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļ‰āļąāļ™

āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļ—āļĢāļēāļš

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļŠāļ•āđŒ

āđ€āļāļŠāļ•āđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļ 18 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›, āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” 10 āļ„āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡

āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļķāļ‡āđ‚āļŪāļŠāļ•āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļĒāļāđ€āļĨāļīāļāļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡

āļĒāļāđ€āļĨāļīāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āļ·āļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™
$58 āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ $58 āļ•āđˆāļ­āļ„āļ™
āļĒāļāđ€āļĨāļīāļāļŸāļĢāļĩ

āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™ Airbnb āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž

āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļž āđƒāļšāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻ āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ?

āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

āļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļšāđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļ„āļĢāļ­āļŠāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Men's Health
āđāļ›āļĨāđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī
āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļĄāļīāļĨāļēāļ™
āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢ āļ“ āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
$58 āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ $58 āļ•āđˆāļ­āļ„āļ™
āļĒāļāđ€āļĨāļīāļāļŸāļĢāļĩ

āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāđˆāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ„āļ”āļ™āļēāļĄāļīāļāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ
$58 $58 āļ•āđˆāļ­āļ„āļ™
,
1 āļŠāļĄ.
āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļē Daniele āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™

āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ 10 āļ›āļĩ
āļœāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āđāļ™āļĨāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ‚āļžāļŠāļ—āļđāļĢāļąāļĨ
āđ„āļŪāđ„āļĨāļ—āđŒāđƒāļ™āļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļž
āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2566 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āļĄāļē āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ Optimum Nutrition
āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ
āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđƒāļ™ CrossFit āļĢāļ°āļ”āļąāļš 1 āđāļĨāļ° Calisthenics Burningate
āđ‚āļ›āļĢāļ”āļŠāļģāļĢāļ°āđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļšāđ‚āļŪāļŠāļ•āđŒāļœāđˆāļēāļ™ Airbnb āđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

āđāļāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™

āļˆāļ°āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆ

āļ‰āļąāļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŦāļēāđ€āļāļŠāļ•āđŒāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆ āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļ‰āļąāļ™

āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļ—āļĢāļēāļš

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļŠāļ•āđŒ

āđ€āļāļŠāļ•āđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļ 18 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›, āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” 10 āļ„āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡

āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļķāļ‡āđ‚āļŪāļŠāļ•āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļĒāļāđ€āļĨāļīāļāļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡

āļĒāļāđ€āļĨāļīāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āļ·āļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™

āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™ Airbnb āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž

āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļž āđƒāļšāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻ āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ?