คลาสโยคะฮัทตะในสตูดิโอนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ โดยมีท่าต่างๆ และการหายใจเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่น ชั้นเรียนจะใช้ภาษาอังกฤษและ/หรือภาษาฝรั่งเศส

โยคะฮัธตากลางแจ้งในสวนสาธารณะที่สวยงามแห่งหนึ่งของมาร์เซย์หรือริมทะเล เซสชั่นนี้มีทั้งการเคลื่อนไหว การฝึกหายใจ และการทำสมาธิ ชั้นเรียนจะใช้ภาษาอังกฤษหรือฝรั่งเศส

ไม่ว่าจะเป็นการฝึกโยคะครั้งแรกของคุณ หรือคุณมีการฝึกเป็นประจำอยู่แล้ว เพลิดเพลินกับคำแนะนำที่อ่อนโยนและอ่อนโยนของนิกกี้ผ่านท่าโยคะ การหายใจ และการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย โยคะเป็นวิธีหนึ่งในการปลดปล่อยร่างกายและอารมณ์ ความตึงเครียด ผ่านโยคะ คุณสามารถทำได้ การอุดตันของจิตใต้สำนึก ในขณะที่เสริมสร้างร่างกายของคุณ และเพิ่มความยืดหยุ่นให้คุณ ลองนึกภาพผลกระทบต่อชีวิตของคุณจากการใช้เพียงครั้งเดียว ก้าวต่อไปในการเดินทางตลอดชีวิตของคุณไปสู่ คุณที่ดีกว่า!

เซสชั่นการหายใจเชื่อมต่ออย่างมีสตินี้รวมเอาเทคนิคการหายใจเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดทางอารมณ์และร่างกาย รักษาสิ่งอุดตันที่สะสมอยู่ และผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ให้ร่างกายของคุณบอกคุณว่ามันต้องการอะไร เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสงบและสมดุลมากขึ้น เป็นขั้นตอนในกระบวนการเยียวยาเพื่อให้คุณดีขึ้น

ข้อเสนอที่ไม่เหมือนใครนี้รวมลำดับการโยคะและการหายใจที่เชื่อมต่อกันอย่างมีสติ เพื่อรวมกับตัวคุณเอง ปลดปล่อยความตึงเครียดและอุดตัน และผสานร่างกายและจิตใจเข้าด้วยกัน ให้ร่างกายของคุณบอกคุณว่ามันต้องการอะไร เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสงบและสมดุลมากขึ้น