คลาสโยคะในสตูดิโอทุกระดับนี้รวมท่าต่างๆ และการหายใจเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่น พูดภาษาอังกฤษและฝรั่งเศสได้

เซสชั่นโยคะนี้จัดขึ้นกลางแจ้งในสวนสาธารณะหรือริมทะเล และรวมถึงการเคลื่อนไหว การฝึกหายใจ และการทำสมาธิ ชั้นเรียนจะใช้ภาษาอังกฤษหรือฝรั่งเศส

เซสชั่นการหายใจนี้รวมเทคนิคในการปลดปล่อยความตึงเครียดทางอารมณ์และร่างกาย รักษาสิ่งอุดตันที่เก็บไว้ และผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

เซสชั่นแบบบูรณาการนี้เชื่อมโยงการเคลื่อนไหวกับการหายใจ ทำให้ลูกค้ารู้สึกผ่อนคลายและมีชีวิตชีวา