Inside Flow เป็นวิธีเคลื่อนไหวที่สร้างสรรค์และเปิดใจ ผสมผสานโยคะ ดนตรี และการหายใจเข้ากับประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร แต่ละคลาสออกแบบท่าเต้นตามเพลงพิเศษและเล่นเพลย์ลิสต์ที่คัดสรรมาอย่างดี เปลี่ยนการฝึกซ้อมให้กลายเป็นการทำสมาธิที่เคลื่อนไหว เป็นการเชิญชวนให้รู้สึก ไหล และอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่แสดงออก สานสัมพันธ์ และสัมผัสความมหัศจรรย์ของการไหลไปกับตัวเอง ดนตรี และผู้คนรอบข้าง