นี่เป็นเซสชั่นสำหรับผู้เข้าร่วมไม่เกิน 5 คนที่มุ่งเน้นไปที่การค้นพบความยืดหยุ่นและความคล่องตัวอีกครั้ง เซสชันนี้จัดขึ้นในสถานที่ภายในหรือภายนอก และมีการออกกำลังกายสำหรับทั้งร่างกาย

เป็นการพบปะที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลความแข็งแรงทางกายของตนเองระหว่างการเดินทาง หรือลองออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูและเติมพลัง ตัวเลือกนี้มีเส้นทางเดิน ซึ่งจะมีการทำท่าทาง การหายใจ และการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของตนเอง

โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายของตนเอง ตัวเลือกนี้ประกอบด้วยเซสชันการฝึกแบบฟังก์ชันและระยะที่มีการโค้ชเพื่อสร้างแรงจูงใจ ต่อจากนั้น จะมีการให้คำแนะนำพื้นฐานเกี่ยวกับโภชนาการที่มุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมาย

เป็นเส้นทางที่ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาระดับสูงหรือผู้ที่ต้องการพัฒนาประสิทธิภาพเพื่อการแข่งขัน เซสชันนี้มีทั้งการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่ชัดเจน ท่าทางสำหรับการแข่งขัน และเป้าหมายด้านความสวยงามอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับเชิงกลยุทธ์และการสร้างแรงจูงใจเพื่อช่วยคุณฝึกออกกำลังกาย