เซสชั่นนี้มุ่งเน้นการปรับปรุงความยืดหยุ่นและคลายความตึงเครียด รวมถึงการออกกำลังกายทั่วไปที่ออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา วิธีการนี้ออกแบบมาสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงผู้มีประสบการณ์

เซสชั่นนี้มุ่งมั่นที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงของร่างกายผ่านการออกกำลังกายเพื่อการเพาะกายที่มีเป้าหมาย จัดในสตูดิโอที่มีอุปกรณ์ครบครัน การฝึกอบรมดำเนินการด้วยอุปกรณ์ที่มีคุณภาพโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มกล้ามเนื้อ ได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่มีความรู้สูง

การออกกำลังกายนี้เป็นการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง มีจุดมุ่งหมายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยรวม เซสชั่นนี้มีทั้ง TRX, ลูกบอลสแลม, เชือกออกกำลังกาย และการออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล เข้าถึงได้ทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงระดับสูง

เซสชั่นคู่นี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบจังหวะในรูปแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง เธอต้องการเผาผลาญแคลอรี่ ปรับสภาพกล้ามเนื้อ และพัฒนาความฟิตของร่างกาย การฝึกซ้อมประกอบด้วย TRX, ลูกบอลสแลม, เชือกบาตเทิลโรป และการออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล มีเป้าหมายทุกระดับ

เซสชั่นนี้มุ่งมั่นที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงของร่างกายผ่านการออกกำลังกายเพื่อการเพาะกายที่มีเป้าหมาย จัดในสตูดิโอที่มีอุปกรณ์ครบครัน การฝึกซ้อมจะทำเป็นคู่ด้วยอุปกรณ์ที่มีคุณภาพเพื่อเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มกล้ามเนื้อ ได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่มีความรู้สูง