ฉันสอนโยคะฮัทธา-วินยาซาและโยคะหยิน ฉันชอบคลาสส่วนตัวเพราะฉันสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการ ความต้องการ และระดับของคุณได้จริงๆ ทุกคลาสเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเล็กน้อยหรือปราณายามะ (เทคนิคการหายใจ) ก่อนที่จะยืดเส้นยืดสายร่างกาย จากนั้นก็ทำท่าทางไหว้พระอาทิตย์ ท่าอาสนะ (ท่าทางโยคะ) และท่าซาวาสนะ (ท่าทางผ่อนคลาย) บางทีก็ใช้น้ำมันหอมระเหย นวดคอและศีรษะ

ฉันสอนโยคะแบบ Hatha-Vinyasa และ Yin Yoga ชั้นเรียนเปิดให้บริการทุกระดับ ทุกคลาสเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิระยะสั้นก่อนที่จะยืดเส้นยืดสาย จากนั้นก็มีท่าทักทายพระอาทิตย์ ท่าอาสานา (ท่ายโคะะ) บางทีก็มีท่าปราณายามะ (เทคนิคการหายใจ) และท่าซาวาสานา (การผ่อนคลาย) บางครั้งก็ใช้น้ำมันหอมระเหย นวดคอและศีรษะ จากนั้นทำตามโยคะนิดรา 30 นาที ซึ่งเป็นการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่จะช่วยรีเซ็ตพลังงานของคุณให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ในตอนท้าย