Glutecamp กระตุ้นและแยกกล้ามเนื้อสะโพกเพื่อความแข็งแรงและการปรับรูปร่างสูงสุด คลาสนี้มุ่งเน้นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย จึงเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและทรงพลัง ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ ส่งเสริมสุขภาพข้อต่อ และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับทั้งร่างกาย

พาเพื่อนมาด้วย! การฝึกความแข็งแรงในกลุ่มขนาดเล็กช่วยให้คุณได้รับความใส่ใจแบบตัวต่อตัวจากเทรนเนอร์ขณะออกกำลังกายกับคนอื่นๆ 1-3 คน

พิลาทิสบนเสื่อผสมผสานความแข็งแรง การยืดเส้นยืดสาย และการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางในเซสชั่น 1 ชั่วโมงที่เน้นเป้าหมายเฉพาะของคุณ มีทั้งแบบส่วนตัวหรือกลุ่มเล็กๆ ให้คุณได้รับความใส่ใจและการฝึกสอนเฉพาะบุคคลเพื่อให้แน่ใจว่าท่าทาง การวางตัว และความก้าวหน้าที่เหมาะสม

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการไหลและการปั้น คลาสไดนามิกนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ได้แรงบันดาลใจจากโยคะกับการปั้นร่างกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อปรับปรุงการเคลื่อนไหว และยกระดับความอดทนของคุณ มีทั้งแบบส่วนตัวหรือกลุ่มเล็กๆ ให้คุณได้รับความใส่ใจและการฝึกสอนเฉพาะบุคคลเพื่อให้แน่ใจว่าท่าทาง การวางตัว และความก้าวหน้าที่เหมาะสม

ในเซสชั่นหนึ่งชั่วโมงที่ให้พลังงานนี้ เราจะเข้าถึงนักเต้นภายในตัวคุณในสภาพแวดล้อมที่สนุกสนาน ต้อนรับ และให้การสนับสนุน ขอแนะนำให้ทุกระดับเข้าร่วมได้ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์เต้นรำมาก่อน ไม่ว่าคุณจะกลับมาที่สตูดิโอหรือลองเต้นเป็นครั้งแรก คลาสนี้จะช่วยให้คุณได้แสดงออก มั่นใจ และสนุกกับการเคลื่อนไหว คาดหวังว่าจะทำตามคอรีโอกราฟีได้ง่าย การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม และออกกำลังกายให้เหงื่อออก เคลื่อนไหว และออกไปอย่างรู้สึกมีพลัง

การฝึกความแข็งแรงที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ แต่ละเซสชั่นจะขึ้นอยู่กับโปรแกรมเฉพาะที่ตรงกับความต้องการ ประสบการณ์ และความสามารถเฉพาะของคุณ