Glutecamp กระตุ้นและแยกกล้ามเนื้อสะโพกเพื่อความแข็งแรงและการปรับรูปร่างสูงสุด คลาสนี้มุ่งเน้นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย จึงเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและทรงพลัง ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ ส่งเสริมสุขภาพข้อต่อ และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับทั้งร่างกาย

การออกกำลังกายสำหรับคู่รักวาเลนไทน์แบบ 2 สำหรับ 1 นี้ออกแบบมาสำหรับคู่รักที่ต้องการประสบการณ์ที่สนุกสนาน เชื่อมโยง และมีพลัง คุณจะได้ทำกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง ท้าทายกันแบบอินเทอร์แอคทีฟ และยืดเส้นยืดสายตามคำแนะนำ ซึ่งช่วยสร้างความไว้วางใจ การสื่อสาร และการทำงานเป็นทีม เหมาะสำหรับคู่รักทุกระดับความฟิต: หนึ่งเซสชั่น สองคน แรงจูงใจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า วิธีฉลองวันวาเลนไทน์ที่สนุกและกระฉับกระเฉงและให้ความรู้สึกแข็งแกร่ง ผ่อนคลาย และเชื่อมโยง!

เคลื่อนไหว เชื่อมต่อ และสนุกสนานไปด้วยกันบนฟลอร์เต้นรำ คลาสเต้นรำวันวาเลนไทน์สำหรับคู่รักนี้เป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานและรู้สึกดีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คู่รักผูกพันกันผ่านจังหวะและการเคลื่อนไหว คุณจะได้เรียนรู้การเต้นที่ง่ายต่อการทำตาม การเชื่อมต่อกับคู่เต้น และความเป็นดนตรีในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและให้การสนับสนุน ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์เต้น เหมาะสำหรับคู่รักที่กำลังมองหาวันวาเลนไทน์ที่ไม่เหมือนใครที่สนุกสนาน เย้ายวนใจ และน่าจดจำ มาหัวเราะ ออกกำลังกาย และสร้างสรรค์ผลงานไปด้วยกัน

ในเซสชัน 1 ชั่วโมงนี้ เราจะปลุกนักเต้นในตัวคุณให้ออกมาเต้นในสภาพแวดล้อมที่สนุกและมีการสนับสนุน ยินดีต้อนรับทุกระดับ เลือกได้จากแจ๊ส ฮิปฮอป หรือบัลเล่ต์ พร้อมการอุ่นเครื่องแบบไดนามิก ตามด้วยคอรีโอกราฟีที่ง่ายต่อการทำตาม ซึ่งช่วยสร้างความมั่นใจ ความเป็นดนตรี และคุณภาพของการเคลื่อนไหว ไม่ว่าคุณจะกลับมาร่ายรำหรือลองร่ายรำเป็นครั้งแรก คลาสนี้จะช่วยให้คุณได้แสดงออก เคลื่อนไหว และสนุกกับกระบวนการ

พาเพื่อนมาด้วย! การฝึกส่วนตัวในกลุ่มขนาดเล็กช่วยให้คุณได้รับความใส่ใจแบบตัวต่อตัวจากเทรนเนอร์ขณะออกกำลังกายกับคนอื่นๆ 1-3 คน

ชุดเซสชันสำหรับความแข็งแรงและการฟื้นฟูที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง การฟื้นฟู และคุณภาพการเคลื่อนไหวโดยรวม 10 นาที: การยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก การเคลื่อนไหวและการกระตุ้นตามคำแนะนำเพื่อเตรียมร่างกาย เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ 30 นาที: การฝึกความแข็งแรง เซสชั่นการฝึกความแข็งแกร่งที่ปรับให้เหมาะกับคุณเพื่อสนับสนุนเป้าหมายของคุณ 20 นาที: ฟื้นฟูและเริ่มต้นใหม่ การยืดเส้นยืดสายตามด้วยการนวดด้วยปืนนวดไฮเปอร์โวลต์ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยในการฟื้นฟู