สัมผัสพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของการเดินในธรรมชาติพร้อมเป้หนัก การผสมผสานการฝึกความแข็งแรงและความทนทานกับอากาศบริสุทธิ์และการพูดคุยกัน เซสชั่น Trek & Train มอบประสบการณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ไม่เหมือนใคร เลือก Social Sessions (3-4 ไมล์, ภูมิประเทศเรียบง่าย, 1 ชั่วโมง) หรือ Regular Sessions (5 ไมล์, เนินเขาสูงต่ำเป็นคลื่น, 60-70 นาที) เพื่อความท้าทายที่มากขึ้น เสริมสร้างสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในขณะที่สำรวจภูมิทัศน์ที่สร้างแรงบันดาลใจในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุน

ค้นพบการฝึกซ้อมกลางแจ้งที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ เซสชั่นเฉพาะบุคคลนี้จะเริ่มต้นด้วยการประเมินการเคลื่อนไหวเพื่อทำความเข้าใจความสามารถของคุณ ตามด้วยการออกกำลังกายที่ปรับแต่งมาให้เหมาะกับคุณในบรรยากาศท่ามกลางธรรมชาติที่สร้างแรงบันดาลใจ คุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเทคนิค ข้อเสนอแนะทันที และคำแนะนำด้านโภชนาการที่ใช้ได้จริงเพื่อสนับสนุนเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการออกกำลังกายหรือกำลังมองหาความท้าทายใหม่ๆ ก็สัมผัสประสบการณ์การเทรนที่ผสานจิตใจและร่างกายในห้องออกกำลังกายกลางธรรมชาติ