สำรวจร่างกายและลมหายใจของคุณในการเคลื่อนไหวแบบฮาธาฟลู โดยเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวและความนิ่งเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และการเชื่อมโยงกับการฝึกฝนอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น จังหวะช้าลง ถือได้นานขึ้น ตัวเลือก: ผู้เริ่มต้น ระดับกลาง ขั้นสูง

การไหลที่มีพลังเชื่อมโยงลมหายใจเข้ากับความร้อนความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในการสร้างการเคลื่อนไหวในขณะที่แนะนำคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในแต่ละการเปลี่ยนผ่านและการโพสท่า การเคลื่อนไหวที่มีพลังมากขึ้นและเร็วขึ้น ตัวเลือก: ผู้เริ่มต้น - ท่าพื้นฐาน ระดับกลาง - ท่าที่ใช้แขนทรงตัว ขั้นสูง - การเพิ่มการกลับด้าน