นี่เป็นเทคนิคการทำสมาธิที่ฝึกโดยการนอนลงและมีเสียงกังวาลจากกระทุ้งเพื่อช่วยให้ผู้ฝึกหายใจได้อย่างลึกซึ้ง เป็นประสบการณ์เสียงที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับ และส่งเสริมความสมดุลทางอารมณ์ เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการละลายความเครียดของร่างกายและฟื้นฟูพลังงาน