การฝึกโยคะและเทคนิคการหายใจที่ช่วยลดความเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา ฮัทธาโยคะเป็นสไตล์ที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้น คลาสสำหรับกลุ่มอย่างน้อย 3 คนเพื่อแบ่งปันความสุขของการมีสุขภาพดี

การฝึกฝนที่ลึกซึ้งและฟื้นฟู ซึ่งช่วยคลายความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจ ส่งเสริมการผ่อนคลายที่ยาวนานและคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น การฟื้นฟูทางจิตใจและร่างกาย และการผลัดเปลี่ยนเซลล์ บทเรียนแบบช้าๆ ด้วยการใช้สิ่งช่วยเหลือเพื่อให้ตัวเองเข้าสู่ท่าพักผ่อนและหายใจอย่างมีสติ สัมผัสที่อ่อนโยนจากครูจะนำคุณไปสู่การยืดเส้นยืดสาย

ชะลอตัว หายใจ และค้นพบจังหวะธรรมชาติของคุณอีกครั้ง คุณจะได้เรียนรู้ชุดเทคนิคการหายใจเพื่อช่วยให้นอนหลับ ลดความเครียด และเพิ่มพลังงานที่สำคัญ ประสบการณ์ฟื้นฟูเพื่อค้นพบความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดีอีกครั้ง พร้อมด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหย