ในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัว ฉันจะออกแบบเซสชั่นการฝึกซ้อมตามสิ่งที่คุณต้องการหรือสิ่งที่คุณอยากลอง! อาจเป็นการฝึกแบบช่วงเวลาความเข้มข้นสูงหรือเซสชั่นการฝึกแบบวงจรเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ ดูแลสุขภาพหัวใจ และเพิ่มการเผาผลาญ หรือเซสชั่นการเคลื่อนไหวเพื่อเปิดข้อต่อ ปรับปรุงท่าทางของคุณ และรู้สึกเบากว่าเดิม ฉันจะผสมผสานการออกกำลังกายจากการฝึกฟังก์ชันนัล ฟิตเนส การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท และแอนนิมัลโฟลว์

ค้นพบ Animal Flow ผ่านเซสชั่นกลางแจ้งหรือในร่มกับเพื่อนของคุณ! ออกแบบมาสำหรับกลุ่มเล็กๆ เพื่อให้ได้เคลื่อนไหวและสร้างสัมพันธ์กันอย่างสนุกสนาน

ในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัว ฉันจะออกแบบและดำเนินการฝึกอบรมของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ: การฝึกอบรมแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูงและการฝึกอบรมวงจรเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ ดูแลสุขภาพหัวใจ และเพิ่มการเผาผลาญ หรือเซสชั่นการเคลื่อนไหวเพื่อเปิดข้อต่อของคุณ เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณและรู้สึกเบากว่าเดิม ฉันจะผสมผสานการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักจากการฝึกฟังก์ชันนัล ฟิตเนส และการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวจากการฝึกฟังก์ชันนัลและแอนนิมัลโฟลว์