เซสชั่นนี้เป็นการออกกำลังกายแบบส่วนบุคคลที่ผสมผสานพื้นฐานทางเทคนิค เชนส์ แบร์เลก พาว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และการเสริมสร้างความแข็งแรงเข้าด้วยกัน แต่ละเซสชั่นออกแบบมาเพื่อให้คุณได้เรียนรู้ในแบบที่เหมาะกับตัวเอง โดยมีผู้ฝึกสอนคอยดูแลตั้งแต่การอุ่นเครื่องครั้งแรกจนถึงรอบสุดท้าย

2 เซสชั่นนี้จะช่วยส่งเสริมแรงจูงใจและการแซงหน้า ซึ่งประกอบด้วยเทคนิคการชกมวยแบบอังกฤษ การชกคู่ การชกแบบเบียร์พอส การชกแบบพาว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และการเสริมสร้างความแข็งแกร่ง แนวทางนี้เน้นความก้าวหน้าและความเข้มข้นร่วมกัน

เซสชั่นนี้เป็นรูปแบบกลุ่มสำหรับ 4 คนที่ช่วยให้คุณก้าวหน้าไปด้วยกันในบรรยากาศที่มีพลวัต การฝึกอบรมประกอบด้วยพื้นฐานทางเทคนิค การทำงานเป็นคู่ การหยุดชั่วคราว การฝึกพาว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และการเสริมสร้าง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับความสนใจเป็นพิเศษ พร้อมสัมผัสกับพลังของกลุ่ม