ค้นหาความสงบในการเคลื่อนไหวในคลาสกลุ่มนี้ในมิลตัน นอกเหนือจากท่าหยินโยคะที่มีมาเนิ่นนาน การหายใจอย่างมีสติ และการทำสมาธิที่ช่วยทำให้ระบบประสาทของคุณสงบ คุณยังจะได้สัมผัสการบำบัด ZenThai แบบอ่อนโยนตลอดทั้งคืน เพื่อคลายความตึงเครียดในร่างกายและผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เมื่อร่างกายของคุณผ่อนคลายและจิตใจสงบลง คุณจะได้รับการนำไปสู่สภาวะของการพักผ่อนและการฟื้นฟูที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ทำให้คุณรู้สึกมีสติ มีพลัง และเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น