เราจะเริ่มต้นด้วยการประเมินสั้นๆ แต่ละเอียด โดยเน้นที่ท่าทาง การเคลื่อนไหว/ความยืดหยุ่น และรูปแบบการเคลื่อนไหว จากนั้นเราจะเริ่มใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับส่วนความแข็งแกร่งและการปรับสภาพของเซสชั่นของคุณ ซึ่งจะปรับให้เหมาะกับความต้องการ เป้าหมาย และความปรารถนาของคุณโดยเฉพาะ จากนั้นเราจะเปลี่ยนไปสนทนาแบบสบายๆ เกี่ยวกับปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ (โภชนาการ การนอนหลับ ความเครียด…) ให้คุณได้แผนการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพติดตัวกลับไป

มาดูปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ต่างๆ กัน เราจะมุ่งเน้นไปที่การนอนหลับ ความเครียด การออกกำลังกาย โภชนาการ การดื่มน้ำ และอื่นๆ เป้าหมายคือการระบุสิ่งที่เป็นประโยชน์และสร้างประโยชน์ให้คุณ และสิ่งที่อาจทำให้ชีวิตในอุดมคติของคุณเสื่อมลง นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่เราใช้เวลาร่วมกันในการฝึกการเคลื่อนไหวและรูปแบบการหายใจ การเคลื่อนไหว และความยืดหยุ่น คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับการเชื่อมต่อจิตใจและร่างกาย

สิ่งนี้สำหรับนักกีฬาที่เล่นกีฬาใดก็ได้ แต่ส่วนใหญ่เป็นกีฬากอล์ฟ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพการเล่นกอล์ฟ ฉันได้ช่วยลูกค้าหลายคนให้เคลื่อนไหวและเล่นได้ดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่การตีได้ไกลขึ้น ลดอาการปวดหลังและสะโพก (หากมี) และมีอิสระในการเคลื่อนไหว ฉันยังได้ทำงานและช่วยเหลือลูกค้าที่เล่นเทนนิส พิคเคิลบอล และสควอชจำนวนมาก ตั้งแต่การอุ่นเครื่องและการกระตุ้นไปจนถึงการประเมินและการประเมินเชิงกลศาสตร์ชีวภาพที่สมบูรณ์ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปแข่งขันหรือแค่ไปพบปะสังสรรค์ ฉันก็พร้อมช่วยคุณเสมอ