10, 12, 14, 19 กุมภาพันธ์ __ ในการออกกำลังกาย 45 นาทีที่ครอบคลุมนี้ เราจะเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ เพื่ออุ่นเครื่อง จากนั้นเปลี่ยนเป็นการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงที่ปรับให้เหมาะกับระดับของคุณได้ และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นช่วงๆ ที่สนุกและจัดการได้ การพักผ่อนที่สงบช่วยให้ทุกอย่างกลับมารวมกัน คุณจึงออกจากที่พักอย่างมีพลังและพร้อมที่จะชมสถานที่ต่างๆ ในมิลานและเพลิดเพลินกับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก!