คลาสกลุ่ม 60 นาทีผสมผสานพิลาทิส โยคะ การเสริมสร้างความอ่อนโยน และการยืดเส้นยืดสาย ฝึกกล้ามเนื้อส่วนลึก ปรับปรุงท่าทางและความคล่องตัว รวมถึงคลายความตึงเครียด บรรยากาศเป็นกันเองและใส่ใจ ทุกคนก้าวหน้าตามความสามารถของตัวเอง และกลับสู่ความสงบเมื่อเสร็จสิ้น

วิ่งไปพร้อมกับไกด์และสำรวจอนุสาวรีย์ที่มีชื่อเสียง 90 นาที เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่อง การเดินเล่น และการหายใจตามแผนการเดินทางที่เป็นไปได้รอบๆ พิพิธภัณฑ์ลูฟวร์ ท่าเรือ หรืออินวาลิดส์ ขึ้นอยู่กับจุดเริ่มต้น โดยมีช่วงพักเพื่อดื่มน้ำและชื่นชมสภาพแวดล้อม เป้าหมาย: ออกไปข้างนอก เพิ่มความทนทาน และสนุกกับปารีส

60 นาทีเพื่อฟื้นฟูรูปร่างและพลังงาน: อุ่นเครื่องแบบไดนามิก เสริมสร้างร่างกายส่วนบนและล่าง ฝึกกล้ามเนื้อลำตัว และเคลื่อนไหวตามคำแนะนำ จากนั้นกลับสู่ความสงบ การเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยในทางเทคนิคเพื่อลดความตึงเครียด เพิ่มความกระชับ และเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายในชีวิตประจำวัน ปรับให้เข้ากับระดับและเป้าหมายของแต่ละคน

เซสชั่นการฝึกสอนในสตูดิโอที่มีอุปกรณ์ครบครันใจกลางเขต 11 การเข้าถึงที่จองไว้ในระหว่างเซสชั่นและการฝึกสอนอย่างใส่ใจในการทำงานเสริมสร้างความแข็งแรง ฟิตเนส การเคลื่อนไหว โยคะ พิลาทิส และการยืดเส้นยืดสาย บรรยากาศเงียบสงบและสุขุม เหมาะสำหรับความก้าวหน้าอย่างปลอดภัยและมีสมาธิ