ไม่ว่าคุณจะฝึกวิ่งมาราธอนหรือแค่อยากวิ่งให้ดีขึ้น ฉันจะแนะนำเทคนิคและแนวคิดการวิ่งแบบมืออาชีพให้คุณได้ฝึกบนสนามหรือตามถนนในลอสแอนเจลิส

ปลดล็อกตัวตนที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ เซสชั่นนี้ปรับให้เหมาะกับร่างกายและเป้าหมายของคุณ ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงเพื่อความสวยงามเข้ากับการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ ฉันก็พร้อมช่วยคุณ

มาเคลื่อนไหวกันด้วยการออกกำลังกายแบบเน้นคิ้วเบลล์ 45 นาที ในเซสชั่นนี้เราจะใช้เคตเทิลเบลล์เพื่อฝึกความแข็งแรง การหมุน กล้ามเนื้อแกนกลาง ความยืดหยุ่น และแม้แต่การเคลื่อนไหว เครื่องกดน้ำหนักอาจเป็นไมเคิล จอร์แดนของอุปกรณ์ออกกำลังกายทั้งหมด ในเซสชั่นนี้ฉันจะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในคิ้งกู่และในตัวคุณเอง