วิธีการของกาเกต์: โยคะ การเสริมสร้าง พิลาทิส
ฉันเสนอหลักสูตรแบบส่วนตัวที่บ้าน ทั้งแบบเดี่ยวหรือหลายคน โดยให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและความอัธยาศัยที่ดีเสมอ
แปลโดยอัตโนมัติ
เทรนเนอร์ส่วนตัวในParis
ให้บริการ ณ ที่พักของคุณ
วงจรที่หลากหลาย: คาร์ดิโอ/ความแข็งแรง
$65 $65 ต่อกลุ่ม
, 1 ชม.
ได้รับการรับรองโดยเดอ กัสเกต ฉันเสนอการสนับสนุนที่ปลอดภัยและมีคุณภาพให้คุณด้วยอารมณ์ดี!
พัฒนาความอดทนและความแข็งแกร่งของคุณด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลายตั้งแต่ 30 ถึง 60 วินาที การเทรนแบบวงจรเป็นวิธีการ (ปรับให้เข้ากับแต่ละระดับ) ที่มีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลายแบบ ลำดับการออกกำลังกายนี้เป็นแบบวงจร
เมื่อรอบแรกเสร็จสิ้น ลำดับจะเริ่มต้นใหม่
+ €5/คน
พิลาทิสที่ได้รับการปรับปรุงโดยเดอ กาสเก้
$68 $68 ต่อกลุ่ม
, 1 ชม. 30 นาที
ได้รับการรับรองโดยเดอ กัสเกต ฉันเสนอการสนับสนุนที่ปลอดภัยและมีคุณภาพให้คุณด้วยอารมณ์ดี!
ฉันสอนพิลาทิสที่ปรับปรุงโดย B. De Gasquet แพทย์และเทรนเนอร์ที่มีชื่อเสียงจากหนังสือ "Abdominaux, arrêtez le massacre !" (กล้ามเนื้อหน้าท้อง หยุดการสังหารหมู่!)
วิธีการเดอ กัสเกต์มีความเชี่ยวชาญในการออกกำลังกายช่วงท้องและการฟื้นฟูสมรรถภาพช่วงก้นกบ โดยกลับมาทบทวนท่าพิลาทิสเพื่อ:
- การเติมออกซิเจนที่ดีขึ้น
- การป้องกันกระดูกสันหลัง
- การป้องกันบริเวณก้นกลาง
+ 5 ยูโร/คน
แล้วพบกันเร็วๆนี้!
การเสริมแรงโดยรวมของ Gasquet
$68 $68 ต่อกลุ่ม
, 1 ชม.
หลังจากทำงานด้านฟิตเนส์มา 20 ปีและโยคะมา 7 ปี ฉันจึงมาสอนคลาสที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
เซสชั่นที่เป็นไปได้:
- ฟิตเนส
- การเสริมสร้างความแข็งแรงโดยรวม
- ต้นขา/หน้าท้อง/กล้ามเนื้อบั้นท้าย
- สุขภาพหลัง
- ยอดคงเหลือ
- การยืดเส้นยืดสาย
+ 5 ยูโรต่อคนที่เพิ่มเข้ามา
โยคะที่ปลอดภัย
$71 $71 ต่อกลุ่ม
, 1 ชม.
ได้รับการรับรองโดยเดอ กัสเกต ฉันให้การสนับสนุนที่ปลอดภัยและมีคุณภาพในขณะที่ยังคงอารมณ์ดี!
โยคะที่ฉันเสนอเป็นโยคะที่ช่วยปรับสมดุลเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงโดยรวม สุขภาพหลัง และช่องทวารหนัก วิธีนี้พัฒนาโดยดร. เบอร์นาเดต เดอ กาสเกต แพทย์และครูสอนโยคะ เป็นที่รู้จักจากหนังสือ "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (หยุดการสังหารหมู่ที่ช่องท้อง!)
โยคะมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาวิถีแห่งความสมดุลและวิถีชีวิต
+ €5/คนเพิ่มเติม
แล้วพบกันเร็วๆนี้!
เอสเทล
ส่งข้อความหา Estelle เพื่อปรับแต่งหรือเปลี่ยนแปลงได้
ได้คะแนน 5.0 จาก 5 ดาว จาก 1 รีวิว
แสดง 0 จาก 0 รายการ
แกลเลอรี่ของฉัน
จะไปให้บริการถึงที่
ฉันเดินทางไปหาเกสต์ภายในพื้นที่ที่ระบุไว้บนแผนที่ หากต้องการจองสถานที่อื่น โปรดส่งข้อความถึงฉัน
คุณยังมาหาฉันได้ที่:
78230, Le Pecq, ฝรั่งเศส
ข้อควรทราบ
คุณสมบัติของเกสต์
เกสต์ต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป
ความสะดวกในการเข้าถึง
ส่งข้อความถึงโฮสต์เพื่อขอรายละเอียด ดูข้อมูลเพิ่มเติม
นโยบายยกเลิกการจอง
ยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนเวลาเริ่มต้น เพื่อรับเงินคืนเต็มจำนวน
ไม่มีที่ว่าง
ยกเลิกฟรี
เทรนเนอร์ส่วนตัวใน Airbnb ต้องผ่านการตรวจสอบคุณภาพ
เราจะประเมินเทรนเนอร์ส่วนตัวจากประสบการณ์ในสายอาชีพ ใบรับรองด้านฟิตเนส และชื่อเสียงด้านความเป็นเลิศ ดูข้อมูลเพิ่มเติม
พบปัญหาใช่ไหม?





