เซสชั่นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ: การอุ่นเครื่องครั้งแรกเพื่อเตรียมร่างกายจากนั้นออกกำลังกายตามเป้าหมายเพื่อปรับโทนเสียงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มจากนั้นทำงานเพื่อปรับปรุงท่าทางและการเคลื่อนไหวและในที่สุดก็ยืดเส้นยืดสายเพื่อการฟื้นตัวและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ละขั้นตอนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ก้าวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย คุณสามารถใช้ห้องพักที่มีที่อาบน้ำและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

เซอร์กิตเทรนนิ่ง/เซสชั่น Hyrox: การอุ่นเครื่องครั้งแรกเพื่อเปิดใช้งานร่างกายจากนั้นสถานีรวมที่หลากหลายความแข็งแรงการออกกำลังกายและความอดทนจากนั้นความท้าทายในการทำงานเพื่อผลักดันขีดจำกัดของคุณและในที่สุดก็กลับสู่ความสงบด้วยการยืดเส้นยืดสายและการเคลื่อนไหว แต่ละขั้นตอนออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย และปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณโดยรวม คุณสามารถใช้ห้องพักที่มีที่อาบน้ำและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

เซสชั่นการฝึกความแข็งแรง: การวอร์มอัพครั้งแรกเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อและข้อต่อจากนั้นกำหนดเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มจากนั้นออกกำลังกายเพื่อท่าทางและความมั่นคงและในที่สุดก็ยืดเส้นยืดสายเพื่อการฟื้นตัวและการเคลื่อนไหว แต่ละขั้นตอนออกแบบมาเพื่อให้คุณก้าวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มความแข็งแกร่ง และหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ คุณสามารถใช้ห้องพักที่มีที่อาบน้ำและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

เซสชั่นเพาะกายในร่มสำหรับ 2 คน

การเตรียมตัวด้วย Hydrox Duo ในห้องออกกำลังกาย – การฝึกสอนส่วนตัว (2 คน) เซสชั่นแบบส่วนตัวเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน และปรับปรุงเทคนิค กลุ่มเล็กเพื่อการสนับสนุนที่ดีที่สุดและผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

การฝึก Hyrox ในร่ม – การฝึกสอนแบบส่วนตัว (สูงสุด 4 คน) เซสชั่นแบบรับบริการเฉพาะบุคคลเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความทนทาน และปรับปรุงเทคนิค กลุ่มเล็กเพื่อการสนับสนุนที่ดีที่สุดและผลลัพธ์ที่รวดเร็ว