กระบวนท่าที่ผสมผสานเทคนิคจากยูโดและการป้องกันตัวเข้ากับการออกกำลังกายระดับสูง ประกอบด้วยการทบทวนทักษะอย่างละเอียด การฝึกฝนในสถานการณ์จำลอง และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างการตัดสินใจภายใต้แรงกดดัน ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและความมั่นใจในเสื่อทาทามิ

การฝึกอบรมมีเป้าหมายที่จะช่วยให้เด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่เริ่มต้นหรือเสริมสร้างพื้นฐาน การฝึกซ้อมและการฝึกฝนภายใต้การดูแลจะช่วยฝึกท่าทาง การควบคุม และการประสานงาน รวมถึงส่งเสริมความปลอดภัยส่วนบุคคลและความเคารพต่อคู่ต่อสู้

เซสชั่นแบบตัวต่อตัวที่เน้นฝึกเทคนิคเฉพาะและปรับการเคลื่อนไหวที่สำคัญให้เหมาะสม มีการแก้ไขตำแหน่ง เสริมสร้างการประสานงาน และพัฒนากลยุทธ์สำหรับสถานการณ์ต่างๆ มีเป้าหมายสำหรับผู้ที่มีความรู้ก่อนหน้านี้ที่ต้องการความก้าวหน้าในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีความต้องการสูง