เซสชั่นที่ใช้แรงกดเฉพาะจุดเพื่อคลายปมและลดความแข็งตึง การออกกำลังกายแบบนี้ช่วยเพิ่มความคล่องตัวและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต รวมถึงช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

การเคลื่อนไหวที่ช้าและเป็นจังหวะช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองเพื่อลดการกักเก็บของเหลว วิธีนี้ช่วยลดอาการบวมและให้ความรู้สึกเบาสบาย เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายไปทั้งตัว

การรักษาด้วยประสาทสัมผัสที่ผสมผสานความร้อนอย่างต่อเนื่องของหินกับน้ำมันหอมระเหยเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้รู้สึกสงบ การฝึกซ้อมช่วยลดความตึงเครียด ทำให้จังหวะการทำงานมั่นคง และช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้นานขึ้น

ข้อเสนอนี้อาศัยการออกแรงกดที่แน่นหนาไปถึงชั้นในเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดที่สะสมในบริเวณหลัง ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นตลอดเวลา ช่วยให้เคลื่อนไหวได้มากขึ้น และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกาย