คลาสการฝึกเป็นช่วงๆ ที่มีความเข้มข้นสูงนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัวแบบฉับพลันกับการออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลที่มีประสิทธิภาพ หลังจากอุ่นเครื่องแบบไดนามิก ก็จะเปลี่ยนไปเป็นเซสชั่นที่มีช่วงเวลาสั้นๆ ที่เข้มข้นสลับกับช่วงเวลาพักสั้นๆ เพื่อให้หัวใจเต้นแรงและกล้ามเนื้อทำงานอย่างต่อเนื่อง คาดหวังว่าจะได้ฝึกท่ากีฬาที่หลากหลาย ทั้งเคทเทิลเบลสวิง ก็อบเล็ทสควอท และคลีน ผสมผสานกับท่าที่ใช้น้ำหนักตัว เช่น จัมพ์สควอท วิดพื้น เมาน์เทนคลิมเบอร์ และเบอร์พี การออกกำลังกายนี้จะจัดขึ้นในห้องออกกำลังกายที่มีอุปกรณ์ครบครัน

เลือกได้ทั้งการฝึกความแข็งแรงหรือความทนทานในการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกระดับ เซสชั่นเติมพลังนี้ใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน และการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว

ออกแบบมาให้เหมาะกับระดับสมรรถภาพและเป้าหมายของคุณ โดยเน้นการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทาน หรือรักษารูปร่างระหว่างเดินทาง หลังจากออกกำลังกายเสร็จ ก็ผ่อนคลายด้วยการยืดกล้ามเนื้อที่มีผู้ช่วยบนโต๊ะนวด ขั้นตอนการฟื้นฟูที่ผ่อนคลายนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อคลายความตึงเครียด เพิ่มความคล่องตัว และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ แพ็กเกจนี้จัดขึ้นในห้องออกกำลังกายที่มีอุปกรณ์ครบครัน