การฝึกฝนร่างกายและจิตใจโดยวาเลนติน

จากมาร์เซย์ไปยังปารีส ฉันช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ

แปลโดยอัตโนมัติ

เทรนเนอร์ส่วนตัวในมาร์เซย

ให้บริการ ณ ที่พักของคุณ

คลาสพิลาทิสแบบเข้าร่วมตามสถานที่

$95 $95 ต่อคน

1 ชม.

เซสชั่นพิลาทิสนี้จะช่วยเสริมสร้างท่าทาง การหายใจ และความคล่องตัว ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้าน ในสตูดิโอ หรือในวิดีโอ การทำงานเชิงลึกนี้ช่วยให้คุณกลับมาสมดุล คลายความตึงเครียด และปลูกฝังการรับรู้ร่างกายอย่างยั่งยืน

คลาสพิลาทิสบนพรม

$95 $95 ต่อคน

1 ชม.

เซสชั่นพิลาทิสนี้เป็นกลุ่มเล็กๆ (1-3 คน) ที่บ้าน สตูดิโอ หรือวิดีโอ การฝึกซ้อมนี้เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรง การเคลื่อนไหว การหายใจ และการจัดท่าทาง ช่วยพัฒนาความแข็งแรง การทรงตัว และความเป็นอยู่ที่ดี พร้อมปลูกฝังการรับรู้ร่างกายให้ดีขึ้น

การออกกำลังกายแบบวิ่ง

$95 $95 ต่อคน

1 ชม.

ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อประสิทธิภาพหรือความสุขในการวิ่ง คุณจะได้รับคำแนะนำอย่างเข้มงวดและใส่ใจสำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้ง แบ่งเซสชั่น หรือการฝึกฝนทางเทคนิค เพื่อให้คุณก้าวหน้าอย่างมั่นใจและมีประสิทธิภาพ

พิลาทิสบนเครื่อง

$107 $107 ต่อคน

1 ชม.

ค้นพบแก่นแท้ของพิลาทิสผ่านการทำท่าปฏิรูปและเครื่องออกกำลังกายในระบบ สนุกกับคลาสเดี่ยว คู่ หรือสามคนในสตูดิโอที่เลือกสรรใจกลางเมืองมาร์เซย์ แต่ละเซสชั่นจะมีคำแนะนำเฉพาะและความคืบหน้าเชิงลึก