การออกกำลังกายในห้องออกกำลังกายนี้มุ่งเน้นไปที่การเพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับสภาพ และสร้างกล้ามเนื้อโดยใช้เครื่องออกกำลังกายที่หลากหลาย อุปกรณ์ยกน้ำหนักแบบฟรีเวท ยางยืด และที่สแควท แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการความแข็งแรงเฉพาะจุดและเป้าหมายแบบไอโซเมทริก โดยลูกค้าสามารถเลือกการออกกำลังกายส่วนล่าง ส่วนบน หรือทั้งตัวได้

เซสชั่นการฝึกเป็นช่วงๆ ที่มีความเข้มข้นสูงนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เด่นชัด การออกกำลังกายจะดำเนินการในห้องออกกำลังกายที่มีอุปกรณ์ครบครัน ซึ่งรวมถึงเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น ลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี แถวเรือ และจักรยานออกกำลังกาย เซสชั่นออกกำลังกายทั้งตัวนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจผ่านการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายแบบพลีโอเมทริกส์ และการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริง เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต อุปกรณ์เสริม เช่น อุปกรณ์ยกน้ำหนักและเชือกกระโดด

เซสชั่นระดับพรีเมียมที่ผสมผสานการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง การปรับสีผิว การเคลื่อนไหว + การยืดเส้นยืดสาย การแก้ไขท่าทาง การออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่น และการป้องกันการบาดเจ็บ เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น และดูดีที่สุด